Ich war selbst starker Raucher (60-80Stück) und habe vor 15 Jahren damit aufgehört. Geholfen hat mir dabei das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Car.
Wenn Du das Buch liest und dabei mitdenkst kannst Du danach das Bierchen auf der Terrasse oder den Kaffee auch genießen. Ohne teure stinkende Zigaretten die nicht wirklich gut schmecken.
Probier es aus. Viel Erfolg!!!!