Auch als guter Schwimmer hast kaum eine Chance aus der Strömung wieder raus zu kommen.
Das liegt aber mehr daran, das man in so einer Situation meist die falsche Entscheidung trifft.
In "Panik" reagiert das Hirn falsch und man versucht gegen die Strömung an zu schwimmen, absolut sinnlos, schafft man nicht und vergeudet nur seine Kräfte.
Seitwärts zu Strömung schwimmen ist die einzig richtige Möglichkeit.