Wie viel mg Du brauchst mußt Du ausprobieren, die Tabletten sind doch auch teilbar und wenn Du merkst, daß Du zu viel oder zu wenig nimmst, dann einfach etwas mehr oder weniger nehmen. Wenn Du 100er Tabletten hast kannst Du es mit Vierteln testen ohne daß schlimme Folgen auftreten können. Ich wundere mich daß Du, obwohl Du gemerkt hast, daß Du in eine Unterfunktion gekommen bist, nicht gegengesteuert hast und die Dosis etwas erhöht hast.
Alles Gute und daß es Dir schnell besser geht.