Buch bzw. Wissen über Selbstverteidigung ist sicher nie falsch, dann aber bitte auch Drill-mässig üben, oder am besten gleich einen Selbstverteidigungskurs machen oder einem Martial-Arts Club beitreten...
Denn ohne entsprechendes Drill-training ist die Gefahr sehr hoch im Fall der Fälle, eben unter Stress, dann nicht mehr zu wissen was zu tun ist.

Im Zweifelsfall jedoch immer: befreien (Gegner kurz heftigen Schmerz zufügen wie Tritt auf Fuß,Schienbein, in Weichteile oder Daumen in die Augen) und wegrennen / sich selbst in Sicherheit bringen = Stun and Run.

Und dann auch bitte so konsequent sein und direkt bei Polizei etc. anzeigen was wo und wie passiert ist, mit Beschreibung des Täters, denn wenn es einer erstmal versucht ist es nicht weit bis er bei einer Person, die der Situation nicht entfliehen kann, "Erfolg" hat...