Heute ist mein erster Tag als Nichtraucher *juhu*
Und es ist weniger schlimm als angenommen... :)
Heute ist mein erster Tag als Nichtraucher *juhu*
Und es ist weniger schlimm als angenommen... :)
warte noch, der zweite und dritte Tag werden die schlimmsten. ich habe täglich um die60 stk geraucht und von einem tag auf den anderen aufgehört, ich weiss wie das ist. aber trotzdem toll , das du es versuchst. wenn du es ernst meinst schaffst du es auch. zwei dinge haben mir geholfen, ich hab mir immer gesagt:zünd dir keine an ,du hast es bis hierher geschafft schaffst du die nächste stunde auch noch, und meine ehemalige Nachbarin, die mit ihrem Mann zufällig am selben Tag aufbehört hatte, sagte zu mir : du schaffst es eh nicht, du bist zu schwach. das war für mich ansporn genug, jetzt erst recht. das war 1999, übrigens, die beiden haben nur 4 Wochen durchgehalten, ich bis heute. also , halt die Ohren steif
Gratuliere Kai! Ich habe vor 13 Jahren von einem Tag auf den anderen augehört und hat super funktioniert. Heute rauche ich ab und zu wenn ich mal aus bin. Klappt auch ohne Rückfall.
Prosit Neujahr und halte durch!
LG
Marion
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Errare humanum est, in errore perseverare stultum. (Hieronymus)
Ich muss gestehen mir geht es auch am 3. Tag richtig gut... ein ganz leichtes Lustgefühl nach Zigarettchen kommt hin und wieder auf. Das ist wohl auch noch normal... .
Ich bin guter Dinge es wieder zu schaffen :)
Du schaffst es, im Notfall frage Dich einfach warum Du rauchen willst, Du wirst keine vernünftige Antwort finden ...
*ganzfestdaumendrück* ;
Ich habe 60 Zigaretten täglich geraucht. Ein Bekannter schenkte mir das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Car. Eigentlich wollte ich es gar nicht lesen aber als mir einmal im Dienst langweilig war (am Zollamt) nahm ich es zu Hand las es an einem Tag durch und hörte mit dem rauchen auf. Das war vor 15 Jahren.
Auch 60+ Zigaretten täglich.
Auch das Buch von Allen Car.
Mitte diesen Monats werden es 5 Jahre ohne.
( Verspreche aber nicht das ich ohne Zig. bleibe. )
Der Weg ist das Ziel.
Da kann ich nur sagen(schreiben) 49 Jahre und noch nie geraucht...